Bogenschießen – Haltung, Konzentration und Loslassen
Das Bogenschießen ist ein Angebot für Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen, die Unterstützung durch terra nova e.V. erhalten. Hier dürfen sich die Teilnehmer in einer kleinen Gruppe ausprobieren und lernen, wie sie ihre Schießkünste verbessern können. Neben der klassischen Zielscheibe, werden immer wieder kreative Zielübungen, wie das Zielen auf Heuballen oder Luftballons angeboten.
Beim Bogenschießen kommt es unter anderem auf die Körperhaltung an. So beeinflusst jede Haltung den Pfeil und seine Flugbahn. Deshalb wird auf eine standhafte und aufrechte Körperhaltung wertgelegt. Diese Haltung kann dann in den Alltag übernommen werden, um herausfordernde Situationen mit mehr Sicherheit begegnen zu treten.
Neben der Körperhaltung ist aber auch die innerliche Verfassung wichtig, denn ein Kopf, der voller Gedanken und Sorgen rauscht, wirkt sich auch auf die Flugbahn des Pfeils aus. Durch das Zielen und Anvisieren der gewünschten Stelle, werden automatisch die Gedanken und Sorgen beiseitegeschoben und somit die Konzentrationsfähigkeit gefördert. So können die Teilnehmer üben sich auf eine Sache zu konzentrieren. Belohnt wird der Teilnehmer dann mit dem Zerplatzen des anvisierten und getroffenen Luftballons – und zwar durch Loslassen.